MANスリー・ダイエット

メタボ生活から脱出したい！と思ってはいる・・・
でも、ポッチャリお腹に愛着さえ湧いている・・・
そんなアナタは危険信号！？ ３ヶ月間ダイエットでメタボを解消し、少しでも健康に自信が持てる生活を目指しませんか？

ア ク ア・Ｊ Ｏ Ｇ

プールで心拍数を管理しながら有酸素運動で体力アップ
適度な水圧が　おなか周りを引き締め　脂肪燃焼に効果的

アロマ・ヒーリング ストレッチ

アロマフットマッサージで血行を促進。脚のむくみを取りながら、無理なくストレッチ。身体をほぐしていくうちに、身体の中から自然に回復力が目覚めます。 肩こりや腰痛が気になる方にもお勧め。

良～い香りに包まれながら カラダのお手入れについて学び、心身をここち良く癒やしてみませんか？